【社会人向け】だらだら過ごす土日を確実に充実させる方法3選

スポンサーリンク
日常

こんにちは、しばこーです。

この記事を開いてみたということは、

〇毎週のように友達と遊ぶわけではない
〇土日はだらだらしてしまう
〇起きたら昼で、何もできない

という人なのではないでしょうか。

私も、社会人1~3年目ぐらいまでは、だらだらと土日を過ごしていました。

〇1日中ゲーム
〇昼まで寝てたのに、昼からも寝る
〇夜更かしする

平日と比べて明らかに不規則な生活をしていました。

「平日は忙しいから、土日くらいは自由にしてもいいじゃない。」

私も以前はそう思っていました。

でも、そんな生活を続けているうちに。。。

〇ゲームばっかりやってていいのかな
〇このままでいいのかな
〇いつまでこの生活なのかな

という疑問が頭をよぎる瞬間がありました。

何をしていいのかわからないけど、なんかモヤモヤするし、焦燥感がある。

今回はそんな人に向けて、だらだら過ごす土日が確実に充実する方法を3つ紹介します。

何もせず、だらだら過ごすだけの土日と比べて、確実に充実しますので、ぜひ参考にしてみてください。

スポンサーリンク

早起き

土日の行動時間を確保しないことには、充実させることはできません。

まずは早起きをしましょう。

具体的には、平日と同じか、少し遅くには起きるようにしましょう。

平日6:00に起きる人であれば、6:00~8:00には起きるようにしましょう。

起きたら、会社に行く前ぐらいの準備をしましょう。

1日のスタートがうまく切ることができますし、午前中の時間が大きくとれるようになります。

〇掃除、洗濯をする
〇いつもよりゆっくり朝ご飯を食べる
〇買い物リストを作る

後ろに予定がないので、まったりと作業できるのに、午前中を有効に使えます。

また、生活リズムが狂わないことで、月曜日もスッキリと起きられます。

どうしても疲れを感じている場合は、準備をしてから二度寝をしましょう

昼に起きたとしても、1度準備ができているので、午後の時間は有効に使えます。

昼まで寝てしまうと、午後からスタートするから充実できないのです。

スポンサーリンク

運動

部屋にこもっていると、悶々として充実感を得ることができません。

外に出て、運動する習慣をつけましょう。

特にデスクワークの人は、運動はすごくおすすめできます。

20代中盤から後半は、30代に向けての準備期間です。

ここで運動していなかったら、確実におじさん、おばさんになります。

若々しく、動ける体を維持するためにも、運動は欠かせません。

都内に勤めている人や、立ち仕事の人は

「平日、満員電車に乗ってるから、土日まで運動したくない!!」

「平日、立ちっぱなしだから、土日は疲れを取りたい!!」

そう思うかもしれません。

でも、運動着を着て、まずは10分、自宅の周りを走って(歩いて)みてください。

ダイエットが目的ではないので、軽くで構いません。

時間帯も好きな時間で大丈夫です(真夏の炎天下はダメですけど)。

部屋から出て、外の空気を吸って、軽く体を動かすと、すごく気持ちがいいものです。

個人的には、運動着に着替えるのが社会人にとって重要だと思います。

運動着で外に出ると、いつもより肌で空気を感じるので、とてもリラックスできます。

(ユニクロのタイツに短パンというスタイルがおすすめです。)

健康にもいいので、土日にまずは10分ずつ運動してみましょう。

スポンサーリンク

勉強

このままでいいのかな、この生活が続くのかなと思うのは、土日の生産性が低く、自分の成長が実感できないからです。

少し勉強をしてみましょう。

社会人の勉強は、受験のための勉強ではありません。

自分の興味のある勉強をしましょう。

王道の勉強でいうと

〇資格の勉強
〇TOEICの勉強
〇仕事に関する知識の補充

でも、こんな勉強は長続きしないと思います。

自分の趣味の勉強も立派な勉強です。

〇趣味に関する新しい情報を仕入れる
〇お金の勉強(投資、税金、保険)
〇本を読んで活字に触れる

人よりも少し知識があるということは、自分が思っているよりもずっと価値のあることです。

家電を買う前に、身近にいる電化製品オタクみたいな人に聞きませんか?

好きなことを調べて、知識を蓄えたことで人の役に立てるようになった人です。

自分にとっての当たり前は、人にとっての当たり前ではありません。

自分の好きなことを、好きなように勉強してみましょう。

知識を深めるために、実際に出歩くプランまで立てられたら、土日はかなり充実したものになるはずです。

(家電量販店に出かける、車のディーラーに行く、御朱印集めにでかける。。。)

スポンサーリンク

まとめ

だらだら過ごす土日を確実に充実させる方法3選

1.早起き
→平日と同じか少し遅くてもよい
2.運動
→まずは土日に10分ずつ
3.勉強
→趣味の知識も立派な勉強

いかがだったでしょうか。

どれか1つ実践するだけでも、土日に悶々とするあの気持ちを解消することができると思います。

私は、この3つを実践するようになってから、不思議と平日のパフォーマンスも向上したように感じます。

土日を充実させるつもりが、人生を充実させることができるのかもしれません。。。

それではー

プロフィール
しばこー
年齢:29歳(1991年生まれ)
性別:男
ひとこと:早起きは本当におすすめです。1日が充実するし、生活リズムが変わらないから平日もかなり楽です。

Twitter:https://twitter.com/lifeokmaru
Instagram:https://www.instagram.com/life.okmaru/
ゆるーく勉強や自己研鑽をして自分を高めていくのが目標ですb

記事作成日 2020.03.01

コメント

タイトルとURLをコピーしました